SES är verktyget som hjälper dig genom separationen på bästa sätt

Kom igång

SES2
minuter

Vad kan vi hjälpa dig med idag?

Baserat på ditt val rekommenderar vi följande ämnen:

  1. Modul 1 - 20 min

    Så påverkas vi av en skilsmässa

  2. Modul 2 - 30 min

    Släppa och förlåta

  3. Modul 3 - 30 min

    Bli bättre på att möta sorgen

  4. Modul 4 - 45 min

    Bryt de negativa tankarna

  5. Modul 5 - 40 min

    Lär dig hantera kriser

  6. Modul 6 - 30 min

    Träna din förmåga att kontrollera ilska

Kom igång

Baserat på ditt val rekommenderar vi följande ämnen:

  1. Modul 7 - 30 min

    Så upplever barn en skilsmässa

  2. Modul 8 - 30 min

    Förstå barnens känslor och reaktioner

  3. Modul 9 - 30 min

    Sätt barnen i centrum

  4. Modul 10 - 30 min

    Kommunicera på barnens nivå

  5. Modul 11 - 30 min

    SES - för barnens skull

Kom igång

Baserat på ditt val rekommenderar vi följande ämnen:

  1. Modul 12 - 30 min

    Undvik de typiska fallgroparna

  2. Modul 13 - 45 min

    Skapa tydliga överenskommelser om vårdnad, boende och umgänge

  3. Modul 14 - 30 min

    Att ta sig igenom högtider och födelsedagar

  4. Modul 15 - 30 min

    Vägar till bra kommunikation

  5. Modul 16 - 30 min

    Bli bättre på att hantera konflikter

  6. Modul 17 - 30 min

    Bygg på ett bra samarbete

  7. Modul 18 - 39 min

    Hitta en gemensam grund för uppfostran

Kom igång

Vi finns alltid här

även när barnen har gått och lagt sig

Börja nu

Hjälp barnen tryggt genom skilsmässan

Kom igång

SES NXT för barn och tonåringar

Dina barn kan få verktyg och kunskap för att förstå sina känslor och se hur det är för andra med separerade föräldrar. Ett tiotal svenska kommuner och Åland har nu också SES NXT.

Besök SES NXT

SES är evidensbaserat

Forskare vid Köpenhamns universitet har besvisat att SES fungerar. Resultaten visar bland annat att SES minskar depression, stress och fientlighet.

Hämta länkar till de vetenskapliga artiklarna

Används av mer än 15 000 frånskilda föräldrar

0

timmar

med guidade lektioner

0

digitala moduler

0

övningar

Visuellt och involverande

Ett digitalt verktyg med övningar och personliga berättelser som ger kunskap kring separation.

Kom igång med SES

Vi arbetar för att underlätta vardagen för frånskilda familjer

Teamet bakom SES består av kända forskare och yrkesverksamma som är specialiserade inom separationer och digital hälsa.

Vi arbetar varje dag på att utveckla och förfina verktyg för skilsmässofamiljer och de som arbetar inom familjeområdet.